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专家提醒:春季养肝是最主要的

养生   泉源:大运极速快三  义务编辑:百花残  2019-03-23 12:39:12
  专家提醒:春季养肝是最主要的
 
  3月21日是春分节气,诠释春季曾经之前了一半。许多人喜幸亏春季养生,春季气温升沉变换较大,雨水增多,湿气减轻,对人体的影响不小,专家提醒,春季是肝病易发季节,养肝是最主要的。
 
  东莞市寮步社区卫生服务中央全科主治中医师 张耀军 春夏养阳,主要就是养肝,(这是)最主要的,肝在我们中医当中属木,主生长、升发,喜条达、怕抑郁,人到了春季要保持心境兴奋。
 
  专家建议,春季饮食要考究“省酸增甘,以养性格”,多吃淮山、薏米等食物,防止酸味食物;另外,有数的春困等症状也是阳气缺乏的体现,天气转暖,适当的增强户外体育磨炼,异常有助于增强免疫力。(记者王珂旭 张国樑)(泉源:东莞阳光网 )
 

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